Ученые назвали легкий способ продления жизни

В итoгe oкaзaлoсь, чтo люди, кoтoрыe удeляют быстрoй xoдьбe свыше 750 минут, снижают риск смерти на 36 процентов. При этом ученые отмечают, что помимо ходьбы можно также заниматься бегом, плаванием, ходить на тренировки в спортзал и выполнять другие виды физической активности.

По мнению специалистов, для этого необходима 30-минутная физическая активность пять дней в неделю.

При этом, за их состоянием следили в течение почти семи лет, учитывая уровень заболеваемости и смертности. Все они прошли опрос, ответив, сколько времени уделяют физической активности в неделю. К исследованию специалисты привлекли 130 тысяч человек из 17 стран мира.

Ранее Корреспондент.net сообщал, что ученые установили главную опасность позднего отцовства.

Полный текст научной статьи был опубликован в издании The Lancet.
Группа ученых из Университета Макмастера в Канаде установила, что 30-минутная физическая активность пять дней в неделю способна уменьшить риски развития сердечно-сосудистых и других заболеваний, а также продлить жизнь, передает New Scientist.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.